витамин D

Витамин D замедляет старение. Результаты исследования ученых из университета Бака.

Дек 9 • новости • 3002 Просмотры • 1 комментарий к записи Витамин D замедляет старение. Результаты исследования ученых из университета Бака.

Недавно ученые из университета Бака провели исследование, в результате которого было доказано, что витамин D замедляет старение. Эксперимент проводили на первичнополостных червях. Ученые выбрали именно этот вид червей потому, что процессы старения, которые протекают в организме нематодов, очень схожи с аналогичными процессами в организме человека.

Одной группе червей ученые вводили витамин D ежедневно, черви из другой группы не получали этот витамин. Так ученые пытались выяснить, какие изменения в организме вызовет этот витамин или его недостаток. Увидев результаты воздействия витамина D на червей, глава исследования Г. Литгоу сообщил, что есть смысл проверить его действие на человека.

В ходе исследования ученые установили, что поступающий в организм нематодов витамин D3 преобразовывался в витамин D и подавлял нарушения в свертывании белков. Кроме того, ученые заметили, что витамин Д:

  1. подавляет токсичное действие белков, предотвращая возникновение и развитие болезни Альцгеймера;
  2. активизирует гены, которые помогают бороться с различными заболеваниями;
  3. нейтрализует белки с нарушенной формой молекул.

Нематоды, организм которых получал витамин D, прожили дольше других червей, которым перекрыли доступ к получению этого витамина. Таким образом, ученые установили, что комплексное воздействие витамина D способствует продлеванию жизни.

Ученые отметили, что проблемы нарушения белкового обмена, неправильная «сборка» белков обычно наблюдаются у людей в пожилом возрасте. Эти нарушения увеличивают риск возникновения и развития заболеваний нервной системы, гибели множества здоровых клеток и общему старению организма. Именно поэтому пожилым людям крайне важно получать витамин D в достаточном количестве.

Ранее витамин D был известен науке, как соединение, которое необходимо для укрепления зубов и костей. Однако последние исследования показали, что его роль в укреплении костных тканей была слишком преувеличена. В частности, ученые из Альбертского университета доказали, что получение достаточного количества витамина D защищает кости от перелома только в 1 из 50 случаев.

Ученые отметили, что, помимо укрепления костей, содержащийся в продуктах витамин D оказывает другие положительные воздействия на организм. Было доказано, что этот витамин не только предотвращает рахит и остеопороз, но также способствует поддержанию нормального уровня Р и Са в плазме крови. Кроме того, ученые доказали, что витамин D значительно снижает вероятность инфаркта, уменьшает риск развития рассеянного склероза и защищает мозг людей, страдающих алкоголизмом, от деградации и разрушения.

Благодаря новому исследованию специалистов из университета Бака удалось выявить еще одно свойство витамина D – замедление процессов старения. Ученые намерены продолжить исследование в этом направлении. Однако вместо червей наблюдения будут проводить за млекопитающими. Как сообщил Г. Литгоу, если в следующем исследовании удастся доказать, что витамин D продлевает жизнь млекопитающего на 1/3, впоследствии будет проведен еще один научный эксперимент. Но в этот раз участниками уже будут люди.

Продукты, богатые витамином D

Многие, узнав о пользе этого соединения, зададутся вопросом: витамин D где содержится? Этот витамин организм может вырабатывать от воздействия солнечных лучей. Также его можно получать из некоторых продуктов питания.

Витамин D содержится в таких продуктах:

  1. печень рыб;
  2. яичный желток (только сырой);
  3. сливочное масло;
  4. подсолнечное и оливковое масло;
  5. творог;
  6. сыр;
  7. кисломолочные продукты;
  8. овсянка;
  9. картофель;
  10. петрушка.

В молоке это соединение содержится в небольшом количестве.

Также этот витамин присутствует в некоторых видах трав, а именно в зелени одуванчика, люцерне, хвоще и крапиве.

Что касается получения этого витамина от воздействия солнечных лучей, то важно учитывать время суток. Витамин Д вырабатывается в больших количествах утром в первые часы после восхода солнца и на закате.

Источник:

http://www.buckinstitute.org/


*** Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше! ***


Похожие сообщения

KOMMEHT.: Витамин D замедляет старение. Результаты исследования ученых из университета Бака.

  1. Аноним:

    Понятно Жри всё подряд не ошибёшься

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend