скрытые признаки болезней сердца

Скрытые признаки болезни сердца.

Апр 5 • ваше здоровье, Сердечно-сосудистые заболевания • 888 Просмотры • Комментариев к записи Скрытые признаки болезни сердца. нет

Почти каждая четвертая смерть связана с проблемами сердца. Обнаружить болезни сердца вовремя можно не всегда.  По оценкам специалистов более 7 миллионов человек живут со скрытыми факторами риска долгие годы. Тем, кто находится в зоне риска следует знать скрытые признаки болезней сердца. Такие знания помогут на ранних стадиях определить наличие болезней сердца, принять все меры для выздоровления.

Проще говоря, каждый должен знать о состоянии своего здоровья, прислушиваться к своему организму. Внезапный приступ боли в груди или в нижней части руки могут является очевидными признаками проблем с сердцем, но многие люди не знают, что есть и другие признаки болезней сердца.

То, что мы расскажем может помочь самостоятельно диагностировать недуг, прежде чем станет поздно.

Опухание ног.

Если вы иногда ощущаете, что ваша обувь становится тесной, а ноги вдруг опухают, это может быть признаком сердечной дисфункции, болезни сердца. Нарушается циркуляция крови, сердце не может «поднимать» кровь от ног в верх по организму. Опишите эти симптомы своему врачу при посещении.

Эректильная дисфункция.

Для мужчин, эректильная дисфункция может быть ярким индикатором болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Такое случается, когда крошечные кровеносные сосуды, питающие пенис не получают достаточное количество крови для поддержания эрекции. Следует задуматься не только о половой системе в данном случае, но и о кровеносной в целом.

Иррадиирующая боль.

Иррадиирующей называют «отражённую» боль, ту, которая ощущается не там, где находится её очаг. Иррадиирующая боль, связанная с проблемами сердца может возникать далеко от грудной клетки. Наиболее часто такая боль возникает в плечах, шее, руках или даже в челюсти.

Сложно делать физические упражнения.

Если вам очень сложно выполнять простые физические упражнения, вы быстро утомляетесь, появляется одышка при подъёме по лестнице, вы потеете, то ваша сосудистая система не в порядке. Сердцу становится сложно снабжать ткани вашего тела кислородом, поток крови не прокачивается должным образом по капиллярам. Это явный признак болезни сердца.

Потеря памяти и спутанное сознание.

Если вы ощущаете спутанность сознания, ослабевание памяти, то вам следует знать, что клетки мозга возможно испытывают кислородное голодание. Это может очень серьезно повредить мозг и служит косвенным признаком сердечных заболеваний.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ТАКИЕ ПРИЗНАКИ.

Во-первых, следует обратиться к терапевту за консультациями. Возможно потребуется прохождение осмотра и сдача анализов, но причину выяснить всё равно следует в первую очередь.

Во-вторых, не следует паниковать — многие из перечисленных симптомов могут свидетельствовать о менее опасных заболеваниях, чем болезни сердца.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ.

Физическая активность. Это самое важное. Сердце — мышца, и ему нужна активность. В организме привыкающем сидеть и лежать всё идет не так как. Нужно двигаться. Сосуды — это тоже мышцы, и им нужна динамика сокращений и сжатий, дайте им возможность тренировать свою эластичность путём тренировок.

Контрастный душ. Очень эффективное средство тренировки всей сердечно-сосудистой системы. Не следует подходить к вопросу фанатично и загонять себя «то в лёд то в пламень», всё в рамках комфорта — тепло-прохладно, и так несколько раз. От раза к разу вы почувствуете потребность увеличивать амплитуду температур. В холоде сосуды сужаются, в тепле расширяются, а если делать это ежедневно, например по утрам, то это великолепная тренировка и сердца и кровеносной системы.

Правильное питание. Помните — Вы то, что вы едите. О питании много сказано и будет сказано ещё больше и это не просто так. Оцените же свою жизнь достойно, не равняйте своё здоровье с колбасой и пончиками и вы избежите болезни сердца.

Следите за весом. Если первые три совета вы примите, то с вашим весом всё будет в порядке! А там где правильный вес — там и здоровье сердца.

По материалам www.news-medical.net

Автор: Dr. Gigi Taguri


Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше!


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend