салат авокадо с томатами

Простой рецепт салата с томатами и авокадо

Янв 10 • "простые" рецепты • 691 Просмотры • Комментариев к записи Простой рецепт салата с томатами и авокадо нет

Многие диетологи согласятся, что не существует блюда на ужин лучше, чем витаминный, лёгкий, полезный салат. Предлагаем Вам  интересный рецепт — салат с томатами и авокадо. Поужинав таким салатом вы будете сыты и ваше тело не перегрузится лишними калориями.

Что бы приготовить блюдо вам понадобятся:

  • плоды авокадо – 2 шт.;
  • томаты – 5 шт.;
  • листья салата – 1 горшок;
  • руккола – по вкусу;
  • орехи грецкие – 0, 2 кг.;
  • сок лайма – 1 ст.л.;
  • оливковое масло – 3 ст.л.

добавьте специи по вкусу.

Рецепт приготовления салата с томатами и авокадо:

  1. Отделите листья салата и выложите их в глубокую чашу. Добавьте туда рукколу по вкусу, а также грецкие орехи и томаты. Добавьте перья зеленого лука.
  2. Очистите от кожицы авокадо. Мякоть экзотического овоща порежьте тонкими слайсами. Добавьте в авокадо 1 ст. л. лаймового сока, а затем выложите в салатницу к остальным ингредиентам.
  3. Для приготовления заправки к этому яркому салату смешайте по вкусу оливковое масло, сахар, соль, перец, зелень, горчицу.
  4. Сдобрите салат, и он готов к подаче на стол!

Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше!


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend