Лучшие природные средства от кашля

Окт 23 • ваше здоровье, полезные советы • 1670 Просмотры • Комментариев к записи Лучшие природные средства от кашля нет

Вообще, кашель совершенно нормален. Он освобождает дыхательные пути от мокроты и разных раздражителей. Однако длительный и болезненный кашель может также быть симптомом серьёзных заболеваний. Мы предлагаем несколько наиболее эффективных природных средства от кашля.

Раздражители — это вещества, которые вызывают реакции раздражения в горле или носовых ходах и могут вызвать кашель. Кашель — естественная реакция освобождения от раздражителя. Иногда раздражитель может быть аллергеном, например пыльцой или всем известной перхотью. Реагируя на них иммунная система создает вещества, названные гистаминами, которые реагируют на аллергены. Если у Вас есть кашель, который немедленно возникает в определенной среде или в сезон года, у Вас может быть аллергия.

Другая причина для кашля — вирусная или бактериальная инфекция. Эти симптомы могут сопровождаться:
  • заложенностью носа
  • повышением температуры
  • расстройством желудка

Симптому, характерные для вирусной инфекции обычно длятся только одну или две недели. В то время, как аллергические, сохраняются в течение действия аллергена.

Когда следует вызвать врача

Инфекции дыхательных путей, в отличие от аллергических реакций, могут вызывать жар и боли во всем теле. Обратитесь к специалисту за помощью если вместе с кашлем появились :

  • озноб
  • диарея и обезвоживание
  • температура выше 38С
  • недомогание или общая слабость
  • кашель с обилием густой мокроты

Кашель, как симптом простудного либо аллергического заболевания можно лечить медикаментозно, но лучше прибегнуть к природным средствам.

Мёд

ложка мёда

Мёд — известное с древности средство от многих видов кашля. Согласно одному исследованию, он может облегчить кашель эффективнее, чем многие отпускаемые без рецепта лекарства.

В домашних условиях можно создать свое собственное лекарство от кашля, смешав до двух чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном. Мёд в сочетании с лимоном действует успокаивающе на нервную систему и повышает иммунитет.

Так же мёд можно кушать самостоятельно или намазав его на хлеб.

Пробиотики

сметана

Пробиотики — это продукты питания содержащие микроорганизмы, которые очень полезны для здоровья. Во-первых они непосредственно облегчают кашель, а во-вторых они действительно помогают сбалансировать кишечную флору. Это значительно помогает усилить иммунитет. Есть данные свидетельствующие о том, что Лактобацилла (бактерия в молочных продуктах), может уменьшить вероятность простуды или гриппа и чувствительность к некоторым аллергенам, таким как пыльца.

Пробиотические добавки можно купить в большинстве магазинов здорового питания и аптек Мы рекомендуем этот Магазин. Пробиотики также добавляются в некоторые виды йогурта и присутствуют в супе «мисо» и хлебной закваске.

Бромелайн

ананас

Мало кто знает, что ананас очень хорошо помогает справиться с кашлем. В его составе обнаружен протеолитический фермент бромелайн. Есть реальные доказательства того, что фермент бромелайн, обнаруженный только в стебле и плоде ананаса, помогает подавить кашель и некоторые его причины. Отмечено, что бромелайн  делает мокроту более жидкой, позволяя ей легче отделяться.

Есть также заявления, что это может помочь облегчить синусит и аллергические воспаления в пазухах.

Мята

листья мяты

Листья мяты давно известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует, как противозастойное средство, помогающее разжижать мокроту. При кашле и насморке очень полезен мятный чай и вдыхание паров мяты. Чтобы сделать паровую ванну, добавьте три — четыре капли мятного масла для каждых 150 миллилитров горячей воды. Наклоните голову над ёмкостью и накройтесь полотенцем. Глубоко вдыхайте пары воды и мяты.

Алтей лекарственный

листья алтея лекарственного

Алтей лекарственный — многолетнее растение цветущее летом. Листья и корни травы использовались с древних времен, чтобы лечить ангину и кашель. Нет никаких официальных исследований, которые научно доказывают лечебное действие растения, но траву обычно считают безопасной.

Трава алтея содержит растительную слизь, которая покрывает горло и успокаивает раздражение.

Тимьян

листья тимьяна

Тимьян часто используется для лечения заболеваний дыхательных путей. Одно исследование показало, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанных с плющом, может помочь облегчить кашель, а также бронхит. Листья содержат флавоноиды, которые расслабляют мышцы горла, вовлеченные в кашель, и уменьшают воспаление.

Вы можете сделать чай из тимьяна дома, используя 2 чайных ложки измельченных листьев растения на 1 чашу кипящей воды. Заваривайте в течение 10 минут.

Полоскание солёной водой

соль

Соль не только мощный антисептик. Это уникальный минерал, который буквально поглощает воду. Полоскание раствором соли успакаивает горло и позволяет мокроте проще отделяться от тканей.

Для полоскания следует смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 100 мл теплой воды.

Это очень безопасное средство, которое подходит детям и беременным/кормящим мамам.

Профилактика простуды

Что бы не пришлось лечить кашель и его причины следует внимательно относиться к профилактике. Следует помнить о следующем:

  • Избегайте контакта с заболевшими. Если Вы знаете, что Вы больны, не посещайте людных мест, что бы не заражать других. Помните, что кто-то может серьёзно пострадать.
  • Прикрывайте нос и рот всегда, когда чихаете и кашляете.
  • Пейте больше воды.
  • Мойте руки чаще, особенно после кашля, еды или заботы о ком-то, кто болен.

Для борьбы с аллергиями определите перечень аллергенов (в лаборатории) и старайтесь избегать контакта с ними. Общие аллергены включают деревья, пыльцу, пылевых клещей, мех животных и насекомых.


Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше!


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend