польза кураги

Польза кураги. Несколько слов о ценности продукта.

Дек 10 • лекарственные растения • 853 Просмотры • Комментариев к записи Польза кураги. Несколько слов о ценности продукта. нет

Курага считается очень ценным продуктом, который способен излечивать много разных заболеваний. Знают о её целебных свойствах не многие. К сожалению, употребляют курагу чаще всего в виде лакомства или варят из неё компот, а не как лекарственное средство.
Польза кураги обусловлена её составом и способностью сохранять полезные вещества длительное время.

Курага — это разновидность сухофруктов. Высушивается абрикос и получается курага. Сам по себе абрикос имеет сладость. Во время сушки полезные свойства усиливаются, а сладость увеличивается. В абрикосе эту сладость дает глюкоза, которая полезна для организма. Глюкоза обеспечивает хорошую работу сердца и сосудов.
Питательная ценность кураги достаточно высока – ей легко утолить голод, не нанося при этом вред для фигуры.

Курагу можно сочетать с другими продуктами, не менее важными для человека — например, с растительными жирами. Калорийным и полезным блюдом считается салат с курагой, в который нужно добавить орехи и сметану.

Ценность кураги.

  • — в кураге много минералов (магний, железо, калий и фосфор) и органических кислот, пектина, благодаря которым происходит очищение организма от металлов и радионуклидов. Рекомендуется употреблять курагу людям, страдающим анемией, ведь находящийся в кураге магний предотвращает малокровие.
  • — калий в кураге является ценным для сердечных мышц. Благодаря этому минералу, сердце работает равномерно, а сердечные мышцы становятся эластичными.
  • — люди, у которых в рацион на каждый день входит курага, могут не бояться заболеваний желудка, кишечника, пищевода. Страдающим запором рекомендуется употреблять курагу ежедневно.
  • — курага богата витамином А. Благодаря этому витамину улучшается зрение, не закупориваются сосуды, кожа становится молодой и упругой, волосы сохранят свою силу.
  • — отвар из кураги полезен людям, страдающим отёками. Он снимает отеки и считается мочегонным средством. Следует помнить, что отвар из кураги должен быть обязательно концентрированным.
  • — также курага незаменимый продукт для диабетиков. Глюкоза в кураге заменяет легко заменяет сладости.

Употребление 100 г кураги ежедневно – защита вашего здоровья от различных проблем.

Ешьте курагу по 80-100 граммов в день, и вы будете освобождены от многих проблем со здоровьем.


Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше!


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend