Польза алкоголя — в небольших количествах он защищает сердечно-сосудистую систему

Ноя 29 • новости • 1107 Просмотры • Комментариев к записи Польза алкоголя — в небольших количествах он защищает сердечно-сосудистую систему нет

[uptolike]

Недавно группа ученых из университета Калгари опубликовала результаты своей научной работы, в ходе которой было проанализировано более 50 исследований о влиянии алкоголя на холестерин и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые установили, что умеренное употребление алкоголя защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Польза алкоголя заключается в повышении уровня хорошего холестерина в крови. Ученые проанализировали результаты наблюдения более, чем за 80 000 человек и выяснили, что, если придерживаться допустимой нормы выпитого, от алкоголя можно получить пользу.

Допустимая норма алкоголя в день для женщин не более 1 бокала (150 мл) вина или до 300 мл пива. Что касается крепких напитков, допустимая норма составляет 40 мл. Мужчины могут выпивать до 250 мл вина или до 500 мл пива, или до 80 мг крепкого спиртного в сутки.

Ученые установили, что люди, которые периодически пьют алкогольные напитки, не превышая нормы в день, реже страдают заболеваниями сердца. Употребление небольшого количества спиртного снижает риски сердечной недостаточности на 14-25%. Однако ученые заверили, что большинство людей, которые употребляют алкоголь, не останавливаются после 50-100 мл выпитого, и негативное влияние спиртного перекрывает пользу. Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью, и это было доказано в результате огромного количества научных исследований.

Ученые настоятельно рекомендуют относиться с осторожностью к сделанным выводам после проведенной научной работы и принять во внимание главное в этом исследовании – допустимую норму спиртного в день.

Специалисты отметили, что, несмотря на снижение опасности сердечно-сосудистых заболеваний и положительное влияние на работу сердца, ежедневное употребление алкоголя может оказывать негативное воздействие на другие органы. Кроме того, при превышении допустимых доз вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний только возрастает. В частности, чрезмерное употребление алкоголя вызывает нарушение работы сердечной мышцы. Злоупотребление спиртным причиняет вред поджелудочной железе, печени, мозгу. Поэтому, если человек выпивает более 40 или 80 мл (для женщин и мужчин соответственно) крепкого спиртного ежедневно, говорить о пользе алкоголя уже не приходится.

Проанализировав результаты исследований, ученые установили, что у людей, которые употребляли небольшое количество спиртного, уровень «хорошего» холестерина снижался не так интенсивно, как у тех, кто злоупотреблял спиртным или не пил алкоголь вообще. У людей, которые выпивали допустимые дневные порции, было зафиксировано увеличение уровня «полезного» холестерина. Дефицит «хорошего» холестерина чреват для организма негативными последствиями:

  1. геморрагический инсульт;
  2. нарушение мозгового кровообращения;
  3. онкологические заболевания;
  4. заболевания сердца;
  5. бесплодие;
  6. ожирение;
  7. остеопороз;
  8. эмоциональные хронические расстройства.

Согласно последним научным исследованиям, для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний важно не только понижать уровень «вредного» холестерина. Не менее важно повышать «полезный» холестерин. Людям с нормальным здоровьем в этом поможет периодическое употребление спиртных напитков в минимальных количествах.

Умеренное употребление алкоголя улучшает когнитивные способности

Ранее ученые из Медицинского центра Техасского университета с коллегами из других университетов провели масштабное исследование о влиянии алкоголя на когнитивные функции и объем некоторых участков головного мозга. В исследовании принимали участие люди зрелого и пожилого возрастов. Участники заполняли анкеты, отвечали на вопросы об употреблении спиртного, проходили нейропсихологическое обследование и МРТ. В результате исследования ученые определили, что люди, которые периодически выпивали небольшое количество спиртного, обладали хорошей эпизодической памятью и большим объемом участка мозга, отвечающим за память. Специалисты также установили, что умеренное употребление спиртных напитков не оказывает негативного влияния на умственные способности и исполнительные функции в пожилом возрасте.

Важно помнить, что употребление даже минимальных доз спиртного противопоказано во время беременности, при заболеваниях печени или поджелудочной железы, сердечной недостаточности, геморрагическом инсульте.

Зная, сколько можно пить спиртного без вреда для здоровья, и соблюдая допустимые нормы, алкоголь принесет организму только пользу.

Источник:

http://www.medicalnewstoday.com

[uptolike]


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend