рецепт шаурмы

Простой рецепт шаурмы без мяса.

Янв 10 • "простые" рецепты • 1133 Просмотры • Комментариев к записи Простой рецепт шаурмы без мяса. нет

Если Вам нравятся необычные и вкусные блюда, обязательно попробуйте рецепт шаурмы без мяса. Время приготовления минимально, вкус очень хорош, состав полезен! В качестве ингредиентов можно использовать всё, что угодно, овощи, грибы, салаты. Лаваш, как известно, готовится из не дрожжевого теста, что является значительным преимуществом перед обычным хлебом.

Вот один простой рецепт, способный утолить голод и дать вашему телу нужную ему энергию и питательные вещества.

Ингредиенты

  • лаваш армянский квадратный – 2 шт.;
  • томаты – 2 шт.;
  • огурчики маринованные – 2 шт.;
  • пекинская капуста или листовой салат – 0,1 кг.;
  • морковь корейская – 0,1 кг.;
  • постный майонез, можно кетчуп и горчицу – 3 столовые ложки;
  • масло растительное – 2 столовые ложки.

Рецепт шаурмы:

  1. Поделите лаваш на 4 равные части. Поверх лаваша уложите целый лист салата или пекинской капусты.
  2. На каждую часть, поверх салата или пекинской капусты, намажьте в одинаковой пропорции майонез или томатный соус, горчицу по вкусу, размажьте ингредиенты по всему лавашу.
  3. Мытые овощи (томаты, огурчики, капусту) порежьте соломкой. Имейте ввиду, чем тоньше соломка, тем больше будет сока в лаваше. Огурчики можно брать маринованные.
  4. Выкладывайте резанные овощи соломкой вдоль оси скатывания лаваша.
  5. Уложите маринованную по корейски морковку, можно добавить жаренные вешенки или другие маринованные грибы, маринованную красную фасоль. В данном случае ингредиенты можно менять хоть каждый день! Всё будет вкусно!
  6. Аккуратно, не спеша скатайте лаваш в законченную шаурму.

Подобные блюда готовят в ресторанах быстрого питания «Subway», но их состав остаётся для нас тайной. К тому же цена собранного самостоятельно, так называемого, саба, почти нулевая, в отличие от ресторана.

Приятного аппетита и долгих вам лет!


Мы надеемся, что помогаем людям быть здоровыми. Поделитесь ссылкой с друзьями и Вы сделаете этот мир чуточку лучше!


Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »

Send this to a friend